SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • esortodox WYCINKA - PODSUMOWANIE STR 13

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brak mocy. no ale mimo to był rekord w mc ;) 130 może i mało, ale będzie do czego porównywać za jakiś czas. cieszę się, że przełamałem się do większych ciężarów w martwym. wczoraj po treningu zapomniałem zabrać pas z siłowni (nie pierwszy raz), dzisiaj już go nie było, yebane złodzieje.. Zmieniony przez - esortodox w dniu 2012-07-13 11:02:13

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 13705 Data: 2012-07-13 11:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem w środku normy. Potem jak zacząłem wbijać to w moim laboratorium pokazywało tylko że jest ponad 2 razy norma. Teraz pierwszy raz zrobiłem dokładny wynik w innym laboratorium. Od początku lecę 650 week ale miałem różne firmy więc stężenie też mogło się różnić. Teraz od poniedziałku lecę invicible pharma. Wieczorem powinny być wyniki po [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2022-09-09 15:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widac ze twoje pojecie jest bardzo małe jesli nie powiedziec zerowe a za sterydy sie bierzesz. Jesli juz sie uparłeś to na pierwszy raz wez jeden srodek np sama prolke lup propa,a jesli chcesz cos na rzeźbe to deca to sredni pomysl.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2011-04-23 19:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no super na pierwszy raz dece odrazu mu radzisz zostan przy samym prolo kolego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2011-04-23 19:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego 3s 12/10/10 15kg/20kg/20kg 2. Przysiady ze sztangą na barkach 3s 12/10/8 45kg/55kg/60kg 3. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 3s 12/10/8 30kg/32,5kg/35kg 4. Wyciskanie sztangi sprzed klatki 3s 12/12/10 20kg/20kg/25kg 5. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 2s 12/10 7,5kg 6. Szrugsy 3s 15/15/15 [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9483 Data: 2010-07-31 21:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rady...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co ci mogno do 2 puszek CP ? starczy samo cp nie meiszaj kreatyn na pierwszy raz na drugi raz zmieszaj Se Cp z Monohydratem po co kombinować na początku żeby poźniej mieć pod górke wogóle na peirwszy cykl to bym wzial same Mono ale to moje zdanie..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2007-11-22 00:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k...wa mac sorry wszystim ale wszystko mi sie poje...alo ten artykul jest na K** http://******/pierwszy_cykl_odblokowanie/t/16709 co o nim sadzicie? Wydaje sie sensowny dla poczatkujacego.Jeszcze raz sorka i dzieki za pomoc.Pierwszy raz pisze a tu taka kicha ...he he

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2005-02-21 22:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna i animal cuts - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałabym ćwiczyć ok. 5-6 razy w tygodniu. Szczerze mówiąc pierwszy raz przeczytałam 'split' i 'FBF'. Po wygooglowaniu wydaje mi się, że FBW ale kompletnie się nie znam, nie mam pojęcia co dałoby lepsze efekty. Nie wiem, czy dobrze zrozumiałam, z resztą posiłkowałam się jedynie informacjami z internetu, a z tym różnie, ale czy to nie są treningi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2014-02-21 22:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ma niezly noz na gardle...Zdecydowanie wieksza presja lezy na Rossonerrich. Czuje, ze bedzie dobry mecz jednak z mala iloscia bramek Stawiam na 0-0 Choc szczerze nie bede ukrywal, ze pierwszy raz od kilku lat nie boje sie Derbow;) Jakby mogl tylko jeszcze zagrac Cambiasso lub Dacourt... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-10-28 10:34:56

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-28 10:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    dokladnie:) przeciwnie do Adriano... Dzisiaj Zlatan znowu bramka i znowu asysta... Tu macie maly download z dzisiejszego meczu! Polecam bramke Matrixa! stadiony swiata kurde, coraz wiecej tych przewrotek mamy...ale zeby Materazzi juz tak strzelal Bramka Ibry tez niczego sobie, Maicon wykonal super robote... [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-17 19:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak mow mu o takch rzeczach na 1cykl mete 6tyg lub propa 8tyg i nie ma co kombinowac na pierwszy raz.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2009-12-29 12:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A w PBC w Kielcach powiedzieli że czekają na maila w sprawie dostawy bo zawsze dostają i nic nie wiadomo, kupiłem dopiero w empiku. Pierwszy raz kupiłem i raczej bedę robł to częsciej. SebaBR W empikach jak najbardziej uz dawno jest :D Pomysł z plakatami jak dla mnie dobry, sprzydałoby się, na zachete można by też wiecej próbek jakiś, firma nie [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15030 Data: 2011-05-10 23:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z Hi-teca juz przyszła i własnie otrzymałem informację że peak do mnie jedzie :D szkda troche ze logistycznie tak niedograne bo mogli by wysylac wszytko z jednego magazynu ale coz najwidoczniej taka polityka firmy. Zakupy udane będę pierwszy raz szamał Hi-anabol protein więc na pewno zdam relacje i zobacze jak soja się u mnie sprawdzi :D Pzdr

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 15:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekaw jestem miedzynarodwej obsady bo to chyba pierwszy raz w NAC ... :-)

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 2013-09-13 19:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na wysokim poziomie zarówno jeżeli chodzi o zawodników, a także przygotowanie ze strony organizatora. Byłem. Bralem nawet udział w konkursie boxera. Fajne doświadczenie, pierwszy raz biłem w taka maszynę, fajna inicjatywa. Jedna laska biła nawet mocniej od niektórych mężczyzn };-) Próbowałem nowej Massacry. W koncu czysta przedtreningówka bez [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 2013-11-26 11:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wam poszło?

    Post
    Doping

    [...] w jakis czas po cyklu przestal w ogole cwiczyc i wszystko mu spadlo, pozniej znow cykl wiec znow pocwiczyl i znow przestal... szczerze mowiac smiesza mnie tacy ludzie... ja pierwszy raz setke polaczylem z omnadrenem (10 zastrz.) drugi raz rownierz setke z testanatem 10% (20 zastrz.)... z oma poszlo 10kg w masie z testanatem 12kg... w obu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2002-08-11 16:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja w obebie klatki,przykładowy trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    U lekrza byłem niejednego i stwierdził ze nic sie z tym nie zrobi:/ awiec biore sie trening siłowy , aeroby jakieś tam będe robił a co do suplementacji to moze być to? http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=254258252 , ktos to juz stosował? jakie były efekty? bo pierwszy raz słysze otym 6-oxo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2007-10-12 08:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niepozorny - Don Frey! Dlaczego? Otóż mam 2 powody: - Pierwszy raz zobaczyłem go w ekranizacji pewnego filmu z Godzillą (nc) w roli głównej. Bycie zawodnikiem MMA to ostatnia rzecz o jaką go wówczas podejrzewałem!! - Drugi to to, że jest za***iście podobny do ojca mojego kolegi. Gdy go zobaczyłem, aż nie mogłem uwierzyć - klony!!

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-26 20:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik konkursowy/Bury07

    Post
    Strength & Endurance

    [...] niechętnie podchodziłem do kolejnych stacji:-D Mam nadzieję, że kondycja z każdym treningiem będzie miała się coraz lepiej. Takie ćwiczenia jak thrusters czy swing robiłem pierwszy raz w życiu więc mile widziane korekty;-) https://www.youtube.com/watch?v=rmf9AziTFeY&feature=youtu.be SFD/Images/2015/7/24/c1d3c77d50e347628585133180874c61.jpg [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-03 01:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik konkursowy/Bury07

    Post
    Strength & Endurance

    [...] press 4x12p 10kg / 10kg / 10kg / 10kg http://i59.tinypic.com/2ymao1e.jpg http://i58.tinypic.com/eqyv6p.jpg Od tego dnia włączyłem do suplementacji jabłczan kreatyny według standardowego dawkowania: 10g w DT i 5g w DNT. Jest to pierwszy raz kiedy stosuje jabłczan. Wcześniej brałem tylko mono więc jestem ciekaw czy różnica będzie jakoś odczuwalna.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 01:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)